いよいよ日本でも配信が始まった『ポケモンGO』。 『ポケモンGO』が日本に上陸して1週間と少しが経ちました。 ゲームボーイで「緑」も「青」も「黄色」も購入した筆者にとって、3日で飽きた『INGRESS』とは違い、意外に飽…

フォアフット走法とは、足のフォアフット（前足部）、つまり、つま先から着地する走り方です。 ケニアやエチオピアなどのアフリカ出身の選手が得意とする走り方で、日本人の体型には向いていないとされています。 この記事では以下の内…

ランニング・ジョギングをするというと、我々日本人はアスファルトの上で行うのが一般的ですよね。 中学生や高校生であれば、土のグラウンドでドリルを含めた練習をすることはあっても、社会人の市民ランナーは忙しい合間をぬって練習す…

ランニングが生活の習慣となっている方は、おおよその走る時間も決まっているのではないでしょうか。 特に忙しい社会人の方だと、「朝走ったほうがいいか、夕方に走ろうか……」と、日々の生活のスケジュールに合わせ、早朝に走ったり、…